【聯合國新聞】世衛組織：孤獨每小時導致100人死亡 加強個人與社會聯繫至關重要
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(圖)世界衛生組織 肯亞的一位年邁母親瑪麗亞·馬韋羅長期過著孤獨的生活。她現在通過收音機收聽教堂佈道和音樂，並經常與朋友聚會，以緩解孤獨感。
世界衛生組織社會聯繫委員會週一發佈全球報告指出，全球每6人中就有1人受到孤獨的影響，這對健康和福祉造成重大影響。報告指出，良好的社會聯繫可以改善健康，延長壽命。
世衛組織將社會聯繫定義為與他人建立聯繫和互動的方式。孤獨指因期望的社會聯繫與實際的社會聯繫之間存在差距而產生的痛苦感受，而社會孤立則指缺乏足夠社會聯繫的客觀狀態。。
規模及成因
孤獨影響所有年齡段人群，尤其是年輕人和生活在低收入和中等收入國家的人們。在13-29歲人群中，17%-21%的人表示感到孤獨，其中青少年的比例最高。低收入國家約有24%的人表示感到孤獨，這一比例是高收入國家（約11%）的兩倍。
雖然關於社會孤立的資料較為有限，但據估計，有多達三分之一的老年人和四分之一的青少年受其影響。某些群體，如殘障人士、難民或移民、男女同性戀、雙性戀、跨性別者、性別奇異者和間性者等群體、土著人群體和少數族裔，可能面臨歧視或額外障礙，致使其更難建立社會聯繫。
報告指出，孤獨和社會孤立由多重因素導致，例如健康狀況不佳、收入和教育水準低、獨居、社區基礎設施和公共政策不足以及數位技術的影響等。報告強調，需要警惕過度使用螢幕或消極線上互動對年輕人精神健康和福祉的影響。
對健康、生活品質和經濟的影響
報告表示，社會聯繫能保護健康。它可以減少炎症反應，降低嚴重健康問題的風險，促進精神健康，並預防過早死亡。它還可以強化社會結構，説明打造更健康、更安全、更繁榮的社區。
相反，孤獨和社會孤立會增加中風、心臟病、糖尿病、認知衰退和過早死亡的風險。同時還會影響精神健康，孤獨的人患抑鬱症的可能性是其他人的兩倍。孤獨還可能導致焦慮以及自殘或自殺的念頭。
其影響可延伸至學習和就業領域。感到孤獨的青少年成績或學歷較低的可能性高出22%。孤獨的成年人則可能更難找到或保住工作，長期來看收入也可能更低。
在社區層面，孤獨會破壞社會凝聚力，並造成數十億美元的生產力損失和醫療支出。擁有強大社會紐帶的社區通常更安全、更健康且更具韌性，包括在應對災害方面。
邁向更健康的社會
報告概述了全球行動路線圖，重點關注五個關鍵領域：政策、研究、干預、改進測量方法（包括制定全球社會聯繫指數）和公眾參與，旨在改變社會規範並推動全球社會聯繫運動。
減少孤獨和社會孤立的解決方案存在於國家、社區和個人多個層面，範圍涵蓋提升公眾意識、改變國家政策、加強社會基礎設施（如公園、圖書館、咖啡館）以及提供心理干預等。
大多數人都經歷過孤獨的感受。每個人都可以通過日常生活中的一些簡單行動發揮作用，例如向需要幫助的朋友伸出援手，放下手機專注於交談，問候鄰居，加入當地社團，或參與志願服務等。如果問題較嚴重，那麼瞭解可為感到孤獨的人提供哪些支援與服務至關重要。
