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台灣邁入超高齡社會，「老老照顧」挑戰已出現在愈來愈多的家庭。根據內政部統計處資料，截至2025年，65歲以上長者中，約57.2萬人同時肩負照顧責任，占比達12.5％，並且在短短兩年內增加5.5萬人！專家提醒，「老的照顧更老的」會愈來愈普遍，政府要盡早想辦法因應，才能避免老老都倒。
個案故事：我愈來愈老但沒辦法放下你
78歲的張宜壽獨自照顧失智妻子多年，每天不僅要協助妻子起身、換尿布及處理生活起居，還得親自煮粥、餵食、量血壓和餵藥。他因長期彎腰照護，腰部痠痛到難以挺直，有時忙著照顧妻子，連自己的血壓與藥物都忘了處理。儘管曾考慮送妻子入住機構，仍因擔心她受到行動限制而作罷，決定照顧到自己倒下為止。
居家照服員曾雅婧表示，她照顧這對夫妻四年多，妻子日夜顛倒、夜間不睡，讓張宜壽的身體逐漸吃不消。去年他甚至曾因低血壓休克，所幸及時獲救。曾雅婧觀察，近年類似的老老照顧個案愈來愈多。不只是夫妻老老照顧，有的是手足，還有的是年邁父母照顧失能兒女。
華山社福基金會公關暨社資部主任李婷婷指出，華山基金會服務的約3萬名個案中，近兩成屬於老老照顧。她分析，平均壽命延長、失能人口增加、少子化，以及子女難以負擔高昂照顧或安置費用，都是「老老照顧」現象持續增加的原因。衛福部調查也顯示，老年失能者的家庭照顧者中，已有40.66％年滿65歲。
時間銀行換來喘息機會
面對照顧壓力，李婷婷及相關專家建議，應改善政策與財務制度，發展「點點長照」、時間銀行等互助模式，並研議放寬外籍看護申請；同時導入遠端監測、輔具等智慧科技，減輕照顧負擔，也讓外地子女掌握長輩狀況。家庭則應打破「孝順就得自己扛」的觀念，鼓勵主動尋求外部協助。
李婷婷也提醒，「老老照顧」在都市與偏鄉面臨不同需求，除了增加照顧資源，鄰里互助同樣重要。壯年民眾也應提早規劃老年生活，包括醫療決定與財產配置，避免突然失能時全家措手不及。白頭偕老固然令人動容，但完善的制度與支持網絡，才能讓照顧者與被照顧者都走得更安穩。
