【ETtoday新聞雲】退休後每月仍少近萬元！日本高齡夫妻年金不夠花 台灣也要小心「只算退休金」
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退休後不用再上班，每個月領年金過穩定生活就好，但實際的退休生活可能沒有想像中輕鬆。日本最新統計顯示，即使2026年度公立年金持續調升，許多高齡家庭的日常支出仍高於收入；其中65歲以上、夫妻兩人皆無工作的家庭，平均每月仍短缺約4.2萬日圓，單身高齡者也有近3萬日圓缺口，意味著退休後若完全沒有其他收入，可能必須持續動用存款填補生活費。
日本財經媒體LIMO引述厚生勞動省「2025年國民生活基礎調查」指出，在領取公立年金的高齡家庭中，所得完全來自年金的家庭占41.3%，較前一次調查減少2.1個百分點。換句話說，真正只靠年金生活的家庭已不到一半，其餘家庭還必須仰賴工作收入、投資所得、房租收入或家人援助，才能維持日常開銷。
單身退休族的情況同樣吃緊。65歲以上單身無工作家庭，每月平均收入為13萬1456日圓，可支配所得約11萬8465日圓，消費支出卻達14萬8445日圓，計入非消費支出後，收支缺口約2萬9980日圓。值得注意的是，這些統計中的高齡夫妻家庭持有自有住宅的比例很高，因此平均住宅支出相對較低；若退休後仍需支付房租、房貸或搬入高齡住宅，實際負擔可能比平均數字更沉重，LIMO指出，物價上漲幅度仍高於年金增幅，讓許多高齡家庭即使「領得比去年多」，生活仍未明顯變寬裕。
這樣的退休壓力，在台灣同樣明顯。台灣人壽與政治大學商學院發布2026年「台灣高齡社會退休生態觀察指標」指出，國人「退休滿意」指數雖回升至70分，創四年新高，但「退休信心」僅57分、「退休充裕」指數也只有59分，雙雙未達及格標準；首度納入調查的「退休素養」指數更僅55.95分。未退休族期望退休後每月可有4萬1956元支用，實際預估卻只有3萬1956元，整整少了1萬元；理想上認為38.58歲就該開始準備退休金，現實中卻要等到42.73歲才有能力開始存錢，顯示在高物價與家庭支出壓力下，台灣民眾想退休與真正有能力退休之間，準備上呈現「心有餘而力不足」的困境。
